伦巴的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。下面教你跳出伦巴韵味的方法。

初学伦巴,在经历了无数次的失败后,总结出自己的一些经验。和大家分享。也希望资深的坛友和老师们多指教。 初学伦巴,最容易犯的错误就是,故意扭动臀胯、膝盖不直、上身不稳。伦巴和肚皮舞不同、和芭蕾舞不同、和民族舞不同。习练拉丁首先要做的就是先把自己清零。不要去想你以前跳过的任何舞蹈。每种舞蹈的韵味都是不同的,如果你不想把伦巴跳成肚皮伦巴或秧歌伦巴,那么请在练习时不要有这样的想法:噢!这个动作和~~~~一样嘛!一旦你有这样的想法,说明你走了岔路。

伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。每天多念几遍,细细体会。

柔中韧:

所谓“柔”。就是动作要柔美。这个不难理解。表现爱情的伦巴嘛!柔情蜜意那是必须的。所谓“韧”。就是动作时,力量不是外放的,是身体里的力量。举个例子:走步。

出步后,膝部使劲顶直,膝盖向膝窝方向后压。胯压腿腿压膝,膝再压到脚掌。这是伦巴中相当重要的一个概念“超直”。臀部的摆动看起来轻快柔和,而实则内部用力,有一股内存的韧劲,在前进时不是单纯的使用腿部肌肉力量出腿,而是要先将臀部肌肉收紧,然后向臀沟方向挤,促使另一边的胯向前,重心向前移动。然后才是带动腿向前。请一定记住,靠重心带动向前,不要靠腿带动向前。我们是跳舞,不是走路。

重心!重心!重心!前脚掌点地重心慢慢的流淌过去。对!就是流淌。到你感觉到音乐在流淌,气息在流淌,重心在流淌。那么动作就开始欢快的流淌了。你会非常享受这种感觉的。

快合慢:

其实就是节奏感啦!伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,即two`three`four an one 四拍走三步。two`three`four脚步, an one 就是上身和胯部臀部的动作了,还有前边所说的超直啦,挤压啦。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,其他的都是挤压、送胯和腰前侧的拉伸

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